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入浴剤の決定版。エプソムソルトで半身浴の効果を底上げ。

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何においても高いパフォーマンスを維持するためには、徹底した体調管理を行うことが必要不可欠です。僕は翌日に疲れを残さないように毎日半身浴をしています。

半身浴の際に取り入れ始めたのがエプソムソルト。使うのと使わないのでは体の調子が段違い。SNSで話題になっていたことはもちろんですが、最終的に見た目のスタイリッシュさに惹かれて購入しました。

毎日40°前後のお湯に20分程浸かるようにしていますが、たったそれだけの時間で気持ちいいくらい汗をかけます。ただでさえ体にいい半身浴の効果を更に底上げしてくれるのがエプソムソルト。毎日の入浴剤として取り入れてみてはいかがでしょうか。

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エプソムソルトとは

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スタイリッシュな英字のパッケージ。イギリスのエプソムで発見され、塩に似ていることからエプソムソルトという名前になったとのこと。また、塩分は含んでいないので浴槽を痛める心配もありません。

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荒い細粒の正体は硫酸マグネシウムの結晶。一粒一粒が小さくザラザラとしています。湯船に溶かしても無色・無臭です。硫酸マグネシウムには、肌荒れや乾燥を防いで肌にハリを与えてくれる効果があります。
入浴剤として使ってみて一番驚いたのは、発汗量。お風呂上がりでも汗がひかないくらい体のポカポカが持続しました。半身浴で体に負荷をかけすぎずにジワジワとデトックスするには、もってこいの入浴剤です。

エプソムソルトを使ってみたレビュー

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エプソムソルトを使って感じたこと

・普段の半身浴と比べ物にならないほどの発汗量

・入眠するまでずっと体が温まる

・寝起きがスッキリする(疲れを持ち越さない)

・肌がスベスベになる

たくさん汗をかいてデトックスできていることも影響していると思いますが、肌がスベスベになりました。エプソムソルトの成分である硫酸マグネシウムには美容効果があるので、半身浴と合わせて使用することでダブルで美容に嬉しいメリットがあります。

入浴後は体のポカポカが入眠まで続くので、睡眠の質が上がったように感じます。翌朝の目覚めの良さに大きく影響していることを実感できます。
少し前まではシャワーだけの生活だったので、湯船に浸かる大事さを改めて再確認することが出来ました。毎日高いパフォーマンスを維持するには、疲れを持ち越さないことがとても大事…。

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エプソムソルトの使い方

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150ℓの湯船に付属のスプーン5〜7杯の分量を混ぜよくかき混ぜます。エプソムソルトを入れた直後は若干白くお湯が濁りますが、かき混ぜると無色透明になります。
無臭なので、匂いに敏感な方でも普段通りリラックスして入浴を楽しむことが出来ます。スプーンも付属しているので、分量も分かりやすい。

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思ったより早く使い切ってしまうので、大容量のものを購入するようにしています。900g(約6回分)から購入することが出来るので少量から試してみたいという方にもかなりオススメ。
また、半身浴の湯量ならエプソムソルトを投入する量も少なくで済むので、表記の使用回数よりも長持ちします。

入浴の質を高める入浴剤

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体質の変化に気づき始めて、興味を持ったデトックス。半身浴はサウナのように我慢や無理をすることなく、リラックスしながら汗をかくことが出来ます。その半身浴の効果を更に底上げしてくれるのがエプソムソルト。半信半疑で使い始めた入浴剤ですが、アスリートやモデルも愛用しているとのことだけあって、その効果は絶大でした。

美容にも体調管理にもデトックスにも自信を持ってオススメできる入浴剤です。まずはお試しサイズから使ってみてはいかがでしょうか。